2012-01

「脳ドック」は脳の「人間ドック」と呼ばれ、健康診断では見つからない脳の病気の予防や改善に役立ちます。

脳の病気は、命の危険があります。そこで脳ドックで、脳の画像診断を中心とするさまざまな検査をすることによって、いろいろな疾患の前兆を発見することができ、命を守ることになります。

たとえば、「脳動脈硬化」の兆候が発見される場合があります。

動脈の壁が肥厚し、硬くなった状態で、放っておくと、血液の流れが滞り、時には破裂してしまうこともあります。

また、「脳梗塞」の兆候が見つかる場合もあります。脳の血管が細くなったり、詰まってしまう状態で、放っておくと、血液が流れなくなってしまい、脳が壊死してしまうことになります。

脳内の動脈内に「コブ（動脈瘤）」が見つかる場合もあります。

また、頭がい骨内に発生する「腫瘍」が見つかる場合もあります。

脳は、身体の一部としてとても重要な役割を果たしています。

また、脳卒中などの脳のダメージは、大きな危険や事故に繋がる可能性があります。

また、脳の病気では、無症候性脳梗塞など自覚症状が現れないものも多々あります。

そこで、脳ドックでしっかりと検査を行い、より詳しい脳の状態を把握する事、早期発見、早期治療を行うことが重要です。

視力回復トレーニングの一つである、水晶体を柔軟にする視力回復トレーニングを紹介しまし

ょう。

目を寄せずに近くのものを見るトレーニングをすることで、水晶体を柔軟に動かるよ

うにします。

具体的なトレーニング方法を説明しましょう。

メガネやコンタクトは着用した状態で行なってください。

電池ほどの大きさのものと二つ用意します。

同じ種類のものと二つ用意してください。

その電池をテーブルの上などに置き、正面から見える柄を同じにします。

自分の目と目の幅だけ電池を離し、その間からできるだけ遠くの景色を見ます。

部屋の中で行う場合には、離れた壁を見ることになります。

そうすると、視野の中央に電池が現れてきます。

現れなければ、電池の幅を変えて現れる状態にします。

そのまま意識を中央の電池にむけ、文字がはっきり見えるようにするのです。

その状態が、「目は遠くを見ているけれども水晶体を厚くすることのみで近くに焦点

を合わせている状態」なのです。

そうなったら、はっきりと見えたまま徐々に顔を電池のほうへ近づけ、30センチくら

いまで近づけてください。

さらに、近づけると今度はぼやけ始めます。

その時点で遠くを見ていた状態をやめて、今度は片方の電池を見るとはっきり見えま

す。

このように、水晶体と眼球の奥行きという２つの要素でより近くに焦点を合わせるト

レーニングをするのです。頑張ってみてくださいね。